A sua mente é o que controla sua saúde. E isso não é metáfora, é fisiologia.
O que você sente e pensa se propaga pelo seu corpo. Frequência cardíaca, pressão arterial , liberação hormonal….são influenciados pelo seu estado emocional. Esse é um fenômeno da ciência pouco explorado chamado “Conexão mente-corpo “.
Pensamentos negativos geram uma cascata de reações inflamatórias e hormonais que a longo prazo minan sua saúde.
Pensamentos positivos e otimista fortalecem o sistema imunológico e trazem longevidade.
Não significa que devemos nos abster de tratamento médico.
Significa que temos uma grande oportunidade de influenciar positivamente nossa saúde.
Os seus pensamentos hoje, vai definir o que voce é amanhã.
No que voce tem pensado ultimamente?
Anderson Brambati, Professor e Especialista em Performance Física.
